Психология

Как оставаться на позитиве, если ваш возлюбленный — пессимист: 3 совета

Вы просыпаетесь, смотрите на частично облачное небо и говорите себе – какое прекрасное утро! «Погода ужасная, вероятно, сегодня будет дождь», — говорит в этот момент ваш партнер. Или — вы планируете путешествие и с радостью ждете новых впечатлений, а он уже перечислил все, что может пойти не так. Помните, негативный взгляд на жизнь очень заразителен. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

Как сохранять позитивный настрой, если ваш партнер пессимист: 3 совета

Проблема

Недавнее исследование, проведенное голландскими и американскими психологами, показывает, что феномен «эмоционального заражения» очень очевиден в романтических отношениях, причем отрицательные эмоции более «заразительны», чем положительные.

Если одна из сторон всегда чувствует себя несчастной, мрачно смотрит на мир и воспринимает все черным светом, то со временем радость жизни исчезнет и у второй стороны

Человек, который изначально был оптимистичным, жизнерадостным и позитивным, будет становиться все более грустным и подавленным, при этом эмоциональное состояние возбудителя не изменится.

Советы

Что делать оптимисту, если он, с одной стороны, не хочет разлучаться со своими близкими, но, с другой стороны, не хочет заразиться собственным несчастьем и потерять положительное отношение к жизни? Психолог Венди Патрик дает следующий совет.

1. Устройте «час нытья»

Договоритесь со своим партнером, что у него есть строго отведенное время суток, чтобы жаловаться и выражать свое недовольство всем на свете. Например, через час после ужина. До и после разрешается обсуждать только позитивные темы.

2. Держите границы

Нужно сохранять светлый ум не только для себя, но и для него, ведь счастье тоже заразительно. Так что не позволяйте ему испортить вам настроение.

3. Фокусируйтесь на будущем

Возьмите свои эмоции в свои руки как пара. Активно планируйте совместное время, которое приносит радость и веселье – встречи с друзьями, путешествия, походы в кино, клубы, концерты, прогулки и т д.

На основе современной психологии

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 1 Средняя: 5]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»