Психология

Как принимать сложные решения: 5 психических техник

Все мы сталкиваемся с надобностью принимать сложные решения в жизни — и часто из 2-ух злой приходится выбирать наименьшее. Рассказываем, как совладать со ужасом ответственности и провала.

Как принимать трудные решения: 5 психологических техник

Тяжелыми решениями мы называем те, что требуют от нас высочайшей степени изучения, оценки последствий и преодоления внутренних конфронтаций. Это решения, имеющ?? огромное значение и могут воздействовать на нашу жизнь.

Почему мы тянем

Одна из обстоятельств — это ужас. Мы боимся принять неверное решение и не добиться результата. Однако принципиально держать в голове про то, что без принятия решения мы останемся на месте и не сможем продвинуться вперед.

А также, нас преследует ужас перемен. Мы предпочитаем оставаться в зоне удобства, даже если это отнюдь не самый хороший вариант для нас. Однако время от времени, чтоб достигнуть фуррора и воплотить свои мечты, необходимо отважиться на изменения.

Прокрастинация и колебания также играют главную роль в принятии тяжелых решений. Мы многозадачны, но нередко теряемся в числе огромного количества вариантов.

Действенные техники для принятия решений

Существует несколько обычных, но чрезвычайно действенных психических техник, которые посодействуют принимать сложные решения.

  1. Разбить на части. Попытайтесь разбить трудную дилемму на некоторые составляющие и поглядеть на них по отдельности. Это поможет больше осмысленно посмотреть на положение дел и найти решение.

  2. Прогноз последствий. Представьте для себя, что случится после принятия каждого решения из всех вероятных. Оцените вероятные положительные и отрицательные результаты каждого варианта. Это поможет для вас сделать больше сознательный выбор.

  3. Поддержка от остальных. Побеседуйте с другом либо родственником, чтоб выяснить их мнение, попросите поддержать вас в принятии решения. Время от времени взор со стороны помогает поглядеть на дилемму с новой точки зрения.

  4. Перечень плюсов и минусов. Составьте перечень всех преимуществ и недочетов каждого варианта решения. Зрительное представление поможет лучше осознать, какие нюансы умеют большое значение и какие нужно учитывать при принятии решения.

  5. Слушайте себя. Будьте внимательны к своим чувствам и интуиции. Время от времени подсознание может указывать на верное решение. Доверьтесь своим ощущениям и удостоверьтесь, что решение соответствует вашим ценностям и потребностям.

Основное, не забывать что принятие решения — это 1-ый шаг к достижению цели.

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 1 Средняя: 5]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»