Здоровье

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Если солнце не извело человечество за столько веков, то, может, не все с ним так однозначно плохо? Подробную инструкцию по «потреблению» солнечных лучей сделал для нас врач высшей категории, специалист по антивозрастной медицине Юрий Медзиновский.

Оглавление

Пункт 1. Солнце не враг, если пользоваться им с умом

Как врач антивозрастной медицины я выступаю за загар. Но! Загар грамотный и безвредный. У нас тут не Италия, солнечных дней мало, и это, как известно, сказывается на нашем организме — образуется недостаток витамина D. А без витамина D ни кожа, ни кости, ни иммунитет, ни секс. В общем, сами видите — витамин важный, а у нас у каждого второго — дефицит, вызванный недостатком ультрафиолета, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Это медицинский аспект проблемы, а есть же еще психологический — малое количество солнечных дней вызывает тоску и формирует склонность к депрессиям. Короче, солнце нам нужно и побольше.

Пункт 2. Предупрежден — значит, вооружен

Безвредным загар будет только в том случае, если вы загораете в нужное время и с правильной защитой. Иначе — сплошные расстройства. Во-первых, кожа теряет влагу и становится сухой. Во-вторых, переизбыток ультрафиолета провоцирует образование на коже пигментных пятен. А самое опасное заключается в том, что прямые солнечные лучи могут вызвать онкологические заболевания кожи, особенно, если к ним есть генетическая предрасположенность. Мы можем и не знать наших родственников, у которых были подобные случаи, поэтому сегодня так актуальны генетические анализы. Количество онкологических заболеваний кожи постоянно растет, и во многом это вызвано тем, что люди, стремясь получить тот самый ультрафиолет, загорают неправильно, то есть, не защищая кожу специальными кремами с солнцезащитными фильтрами, и не в те часы.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Пункт 3. На пляж можно выйти и без солнцезащитного крема

Если делать это только в определенные часы. Хотите получить полезный ультрафиолет и пополнить запас витамина D в организме — загорайте до 10 часов утра, или, наоборот, вечером после 18, когда солнечные лучи рассеянные, скользящие, и ультрафиолет принесет только пользу. В это время можно и не пользоваться защитными кремами. Ну, а если жаритесь на солнце — защищаться просто необходимо. (Читайте также: Защита от солнца: делаете ли вы эти ошибки?)

Пункт 4. Солнцезащитные крема тоже не безвредны

Важно знать, какие солнцезащитные средства вы используете — с физическими фильтрами или химическими. Технологии изготовления солнцезащитных кремов, когда в состав крема вводятся частицы, физически не пропускающие ультрафиолет, например, оксид цинка и диоксид титана — это так называемые физические фильтры. А вот с химическими фильтрами, которые тоже входят в состав кремов, дело обстоит сложнее. Их эффект менее предсказуем, поскольку они вступают в реакцию с водой и кожным салом. Какая при этом получится формула, и как она будет воздействовать — сказать трудно. В ЕС уже запрещены такие УФ-фильтры, как Бензофенон-3 (БФ-3, Benzophenone-3, Oxybenzon), Бензофенон-2 (БФ-2), Бензофенон-1 (БФ-1). Остаются под вопросом такие вещества как Гомосалат (ГМС, Homosalate, HMS, Homomenthylsalicylat), Октокрилен (Octocrylene) и некоторые другие. Не ленитесь, внимательно читайте информацию об ингредиентах и ищите в интернете — сейчас много ресурсов, где можно найти ответы на свои вопросы. Как вы внимательно изучаете состав пищевых продуктов, так же относитесь и к изучению состава крема, который вы будете наносить на кожу. Иначе последствия могут быть непредсказуемы, и кожу придется лечить очень долго.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Пункт 5. На своей коже экономить чревато

На практике это означает — пользуйтесь известными брендами, зарекомендовавшими себя на косметическом рынке. А вот стараться купить солнцезащитную косметику подешевле — это чревато. Чем дешевле, тем проще технология его изготовления, а где простая технология — там скрывается угроза. И обязательно нужно сделать пробу на индивидуальную непереносимость, нанеся небольшое количество крема на нежную поверхность участка кожи руки.

Пункт 6. Как избежать осенней депрессии

После окончания солнечного сезона я бы всем рекомендовал сделать диагностику и посмотреть уровень витамина D, сдав кровь в любой лаборатории за углом. Если вы до моря так и не добрались, это дождливое лето провели в городе, и анализ показывает дефицит витамина, то, дабы избежать осенней депрессии, начинайте с наступлением серых дней принимать витамин D внутрь в виде капсул. Курс приема обычно длится месяц, после чего опять проводится диагностика — повторный анализ крови. О недостатке элемента свидетельствуют цифры в пределах от 25 до 75 нмоль/л. Норма витамина D составляет от 75 до 250 нмоль/л. Такой уровень витамина D в организме будет обеспечивать нормальный обмен веществ, водно-солевой обмен и правильный обмен кальция в течение долгого зимнего периода.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный крем для жирной кожи SPF 50+ Anthelios Oil Correct, La Roche-Posay

В составе — фильтр нового поколения Mexoryl XL, а также салициловая кислота, цинк и ниацинамид. Крем не только защищает кожу от солнца, но и матирует ее, сокращает несовершенства. У санскрина нежирная текстура, которая не оставляет пленки.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения SPF50+ PA++++ Capital Soleil UV-Age Daily, Vichy

Благодаря текстуре флюида средство легко распределяется и не ощущается на коже после нанесения. Санскрин долго остается на коже, не течет и подходит в качестве базы под макияж.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Cолнцезащитная вуаль-спрей SPF 15 для лица и тела, Art&Fact

Солнцезащитный спрей в небольшом объеме удобно брать с собой и обновлять защиту от солнца в течение дня. В составе — фильтры нового поколения и ухаживающие компоненты. Спрей быстро впитывается и не оставляет жирной пленки на коже.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный крем для лица Very Water Resistant Facial Sunscreen SPF 50, Thann

В составе — экстракт шисо и черной смородины, масло черной смородины. Крем не забивает поры и не оставляет жирной пленки. Санскрин придает коже красивое натуральное сияние.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный крем SPF 50+ Just Happy, Prosto Cosmetics

Санскрин на химических и физических фильтрах с фактором защиты SPF 50+. В составе также есть 7 форма гиалурновой кислоты, алое, зеленый чай, центелла и ромашка, которые увлажняют и успокаивают кожу. Крем быстро впитывается, делая кожу мягкой и гладкой.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитная эмульсия Skin Regimen Urban Shield SPF30, [comfort zone]

Легкая эмульсия выравнивает тон кожи и придает ей легкое сияние. Средство не провоцирует жирный блеск в течение дня и не конфликтует с макияжем. Экстракт одуванчика и Комплекс ДолголетиеTM в составе также защищают кожу от агрессивных факторов городского образа жизни.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитная сыворотка для лица SPF 50 Drops, Rodial

Легкая сыворотка выравнивает тон кожи и сглаживает ее текстуру. Средство также защищает кожу от синего цвета и снижения выработки коллагена. В составе также есть ниацинамид — антиоксидант-протектор, который защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды и улучшает ее состояние

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Органический солнцезащитный крем для лица и тела Sun Screen SPF30, Mi&Ko

Санскрин на физическом фильтре — оксиде цинка, безопасном для детей и чувствительной кожи. Кокосовое масло выравнивает поверхность кожи, а экстракт алое вера увлажняет и успокаивает кожу во время нахождения на солнце. 

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный крем для лица Waterfull Essence Sun Cream SPF 50+ PA++++, d’Alba

Корейский солнцезащитный крем также основан на стабильных химических фильтров. Крем тает на коже, превращаясь в вуаль и придавая коже сияющий финиш. Санскрин также выравнивает тон кожи и сглаживает текстуру. Крем не выбеливает кожу и не забивает поры.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный крем Sun Ray SPF 35, Мастерская Олеси Мустаевой

Ламеллярный солнцезащитный крем для лица с пептидом и широким спектром защиты от UVB и UVA. Легко и комфортно распределяется на коже, не оставляет белых следов. Подходит для ежедневного применения на пляже и в условиях города.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Лосьон для лица Protective Facial Lotion SPF25, Aesop

Лосьон быстро впитывается, обеспечивая защиту широкого спектра от негативного воздействия UVA и UVB лучей. Обеспечивает комплексную защиту от солнца и уход за кожей.  Особенно подходит для нормальной и комбинированной кожи, а также тем, кто живет в условиях жаркого и влажного климата.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Крем солнцезащитный для лица SPF 50+Creme Solaire, Clarins

Легкая тающая текстура быстро впитывается, оставляя нежирное и нелипкое матовое покрытие. Подходит для любого типа кожи. Крем можно наносить под макияж.

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Солнцезащитный спрей для лица и телf Bee Sun Safe, Apivita

Спрей увлажняет кожу и дарит чувство свежести благодаря комплексу на основе гидролизованных водорослей. Обеспечивает защиту от фотостарения за счет запатентованного экстракта прополиса. Спрей основан на четырех фильтрах нового поколения.

Врач высшей категории, старший научный сотрудник Института биорегуляции и геронтологии, специалист по антивозрастной медицине, главврач Резиденции молодости и красоты GLMED. Член Европейского общества превентивной, регенеративной и антивозрастной медицины.

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»