Психология

Пережить шторм: 12 вопросов, чтобы понять, можно ли спасти отношения

Отношения не могут долгие годы оставаться такими же, какими они были в момент нашей первой встречи. Когда уровень страсти снижается, это естественным образом приводит к стабильности. Утонет ли любовь в море спокойствия, или мы все-таки найдем друг в друге что-то, что заставит трепетать наши сердца?

Выдержать шторм: 12 вопросов, которые помогут определить, можно ли спасти ваши отношения

Проблема

Мы все ведем себя по-разному «к лучшему или к худшему». Но наши действия определяют направление, в котором мы идем как пара. Когда мы работаем вместе над решением проблем, у нас больше шансов сохранить отношения и сделать их глубже, чем раньше. Но если мы боремся почти постоянно, если раны слишком глубоки и слишком многочисленны, даже самые сильные и любящие сердца рискуют треснуть под давлением.

Детские болезни, безработица и проблемы в карьере, перинатальные потери, трудности стареющих родителей – нам кажется, что это никогда не закончится. Трудности могут сблизить пары, но если ваша жизнь наполнена схожим набором испытаний, вы можете просто забыть друг о друге, пока не станет слишком поздно.

Многие люди страдают, пытаясь справиться со своими бедами, и даже несмотря на изнеможение, стараются не терять надежды на то, что однажды посетившие их чувства вернутся

Пары, которые были вместе, имеют наибольшую мотивацию, хотя у них все меньше и меньше сил поддерживать свои отношения. Клинический психолог и эксперт по отношениям Рэнди Гюнтер заявил, что они не могли оставить все так, как есть, но даже не думали о прекращении отношений. Эксперты полагают, что осознание того, что они приближаются к концу, похоже, придало им энергии для последнего рывка. Это говорит об их внутренней силе и преданности другим.

Вопросы

Но как нам узнать, сможем ли мы сохранить отношения и выйти за рамки серии изменений, или уже слишком поздно? Рэнди Гюнтер предлагает ответить на 12 вопросов, чтобы узнать, есть ли у вашей пары шанс.

1. Сопереживаете ли вы партнеру?

Как бы вы себя почувствовали, если бы ваш супруг заболел? Что, если моя жена потеряет работу? В идеале, отвечая на этот вопрос, обе стороны должны беспокоиться о другом человеке при мысли о подобном.

2. Если партнер вас бросит, вы почувствуете сожаление или облегчение?

Иногда кажется, что мы больше не можем справляться со всем негативом в наших отношениях. Возможно, отвечая на этот вопрос, некоторые люди наконец-то настолько честны, что признаются себе, что им было бы легче, если бы их супруг вдруг «исчез». В то же время, если вы попросите их задуматься о будущем, облегчение сменится настоящей болью от утраты.

3. Будет ли вам хорошо, если вы оставите за спиной совместное прошлое?

Круг общения, общие дети, приобретения, традиции, хобби.. а что, если придется отказаться от всего, в чем пара «участвовала» на протяжении многих лет? Что бы вы почувствовали, если бы покончили с прошлым?

4. Как вы думаете, будет ли вам лучше друг без друга?

Те, кто находится на грани разрыва со своими партнерами, часто не уверены, бегут ли они от старой, неприятной жизни или движутся к новой, вдохновляющей жизни. Ответ на этот вопрос особенно важен, если вы не знаете, как «интегрировать» нового партнера в свою жизнь.

5. Есть ли в вашем общем прошлом темные пятна, которые невозможно закрасить?

Случилось так, что один из партнеров сделал что-то необычное, и, несмотря на усилия супруга забыть случившееся и жить дальше, история не стерлась из памяти. Мы говорим в основном о предательстве, но также и о других невыполненных обещаниях (не пить, отказаться от наркотиков, проводить больше времени с семьей и т д.). Подобные моменты могут дестабилизировать отношения и ослабить связь между любящими друг друга людьми.

6. Способны ли вы сдерживать свои реакции, если сталкиваетесь с триггерами из прошлого?

Пары, которые сталкиваются с серьезными проблемами и проводят много времени, борясь со своими отношениями, могут слишком быстро реагировать на слова и действия. Он только посмотрел на тебя «тем» взглядом – и ты сразу взорвалась, хотя он еще ничего не сказал.

Скандалы случаются настолько внезапно, что никто не может отследить, где начнется очередная ссора

Задумайтесь, можете ли вы не реагировать привычным образом на подобные «знаки»? Смогли бы вы сбежать из дома при первом же запахе скандала? Даже если кажется, что партнер вас «провоцирует», готовы ли вы найти новые пути и взять на себя ответственность за свои действия»?

7. Есть ли в ваших отношениях место смеху и веселью?

Юмор – прочная основа любых интимных отношений. Умение шутить — отличная «терапия» от ран, которые мы наносим друг другу. Смех может помочь нам справиться с любой ситуацией, даже самой сложной, при условии, конечно, что мы не смеемся и не делаем саркастических замечаний, которые ранят других. Если вы все еще можете смеяться над шутками, которые вы оба понимаете, если вы все еще можете смеяться над глупыми комедиями, возможно, вы все еще влюблены.

8. Есть ли у вас «запасной аэродром»?

Даже если вы по-прежнему заботитесь о чувствах друг друга и любите своего партнера, роман может представлять реальную угрозу вашим отношениям. К сожалению, нежность, привычка и уважение редко выдерживают испытание страстью к новому человеку. На фоне ожидания новых отношений ваши долгосрочные отношения могут показаться угасшими.

9. Несете ли вы оба ответственность за то, что идет не так?

Эксперты убеждены, что мы «вонзаем нож в отношения», когда обвиняем друг друга и отказываемся от ответственности за то, что произошло между нами. Она напоминает вам, что честный взгляд на свой вклад в причинение вреда вашему профсоюзу имеет решающее значение для его сохранения.

10. Есть ли у вас опыт проживания кризиса?

Сталкивались ли вы с трудностями в предыдущих отношениях? Сможете ли вы быстро прийти в себя после трудного периода? Считаете ли вы себя психически устойчивым? Когда одна сторона сталкивается с трудностями, она, естественно, будет полагаться на другую половину. Рэнди Гюнтер говорит, что если вы обладаете необходимыми знаниями и готовы протянуть руку помощи в кризисной ситуации, это уже значительно укрепляет позиции вашей семьи.

11. Есть ли в вашей жизни какие-то проблемы, которые вы готовы решать вместе?

Иногда на ваши отношения влияют внешние события, в которых нет ни вашей вины, ни вины вашего партнера. Но эксперты предупреждают, что эти внешние события могут «снижать иммунитет связи.

Финансовые трудности, болезни близких, трудности с детьми — все это истощает нас эмоционально и финансово

Чтобы сохранить отношения, вам нужно знать, какие события не касаются вас и вашего партнера и что вы оба можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь. Привычка брать на себя полную ответственность за решение проблем может привести вас к серьезному кризису – не только семейному, но и личному.

12. Ждете ли вы встречи друг с другом?

Ответ на этот вопрос зачастую весьма показателен. Рэнди Гюнтер говорит, что когда нам больно, мы обращаемся к близким за поддержкой и утешением. Даже когда пройдет время и мы снова отдалимся от другого человека, есть большая вероятность, что в какой-то момент мы все равно начнем скучать и искать его общества.

Что в итоге

Вы можете задать вышеперечисленные вопросы не только себе, но и своему партнеру. Чем больше совпадений в ваших ответах, тем больше шансов, что вы не потеряете все как пара. Ведь каждый из этих 12 вопросов основан на простом и ясном сообщении: «Я не хочу быть без тебя, пожалуйста, не сдавайся!», убежден Рэнди Гюнтер.

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»