Психология

Почему мы начинаем ценить человека после расставания?

Мы не бережем то, что имеем, и плачем, когда теряем это. Это предложение никогда не потеряет своего смысла. Почему до недавнего времени мы не уделяли достаточно внимания людям, с которыми поддерживаем отношения? И только после того, как он по какой-то причине решает с нами расстаться, мы понимаем, насколько он важен в нашей жизни.

Почему мы начинаем ценить кого-то после расставания?

Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно вспомнить случай из детства, когда один ребенок почувствовал себя обиженным, выходя из песочницы, а другой ребенок вдруг понял, насколько важен для него этот друг. Ведь игра закончилась вот так, что было для него в этот момент самым интересным в жизни. Ребенок ищет варианты изменения решения: «Давай я подарю тебе свою игрушку, или давай сначала поиграем в твою любимую игру.

Тот же механизм применим и к взрослым отношениям: когда мы теряем близкого человека, мы начинаем полностью вкладывать в него свои ресурсы — время, эмоции, конкретные действия, делая этого человека все более и более важным для нас. Почему мы не дорожили этим раньше?

Психологическая рутина

Главным образом потому, что трудно потерять чувство стабильности. «Непрерывность опыта — это защитная функция, которую развивают все здоровые люди. Мы понимаем: я общался с этим человеком месяц назад и неделю назад, и могу увидеть его в любое время. Другими словами, мы экстраполируем наш будущий опыт», объясняет психолог Марина Мяус. — Возникает ощущение обыденности: в нашем восприятии смешиваются прошлое и будущее. Получается, если мне нужно сказать близкому человеку что-то важное, мне не обязательно делать это сейчас».

В конце концов, если у нас общее прошлое, то наверняка и будущее тоже?

«Мне всегда кажется, что мы уже не так активно общаемся с моими друзьями», — призналась Вероника. «Я не поддержала ее, когда она затеяла для себя крупный бизнес-проект. Она не верила, что это хорошая идея, думала, что это только навлечет на нее неприятности, но боялась сказать об этом публично. Все это мы Между ними ничего не было сказано.Теперь она отвечает на сообщения все реже и реже.Я замечаю, что мой друг исчезает из моей жизни.Теперь я понимаю, насколько мне дорога наша связь.Я хочу встретиться и все объяснить, но она не выходит на связь».

“Когда мы разлучаемся с человеком, мы чувствуем острую необходимость сказать ему что-то важное, – говорит эксперт. – Вероника – яркий пример того, как иногда все происходит слишком поздно. Мы были уверены, что это всегда можно сделать, но потом кто-то неожиданно ушел и отобрал эту возможность. “Близкие люди включены в сцену нашей жизни, что наполняет наше существование стабильностью. Я знаю, что могу увидеться с другом или позвонить жене или мужу в любой момент. Когда кто-то, кого мы любим, уходит из отношений, когда мы понимаем, что ситуация без него невозможно».

Что (не) надо делать?

1. Не обесценивать себя

Человек, который покидает нас в этот момент, чрезвычайно дорог нам и значит гораздо больше, чем мы сами. Запускается опасный механизм девальвации, потому что мы начинаем представлять себя в роли жертвы, общаясь с партнером с позиции снизу вверх, вызывая сочувствие у того, кто находится в более эмоционально сильной позиции. Но общение, основанное исключительно на сострадании, не приведет к пониманию.

Не откладывать на потом то, что хотите сказать сейчас

Конфликт неизбежен в любых отношениях, и только искренний диалог может разрешить конфликты и поднять наше взаимопонимание на новую высоту. Это требует смелости, поскольку такие разговоры не всегда психологически комфортны.

Однако люди предпочитают говорить о незначительных вещах, повседневной жизни, смеяться над ней и избегать того, что действительно важно. В результате человек ушел и разговор стал невозможен. Вот почему так важно осознавать каждый момент и голоса, которые беспокоят нас в данный момент.

Пересматривать сценарий отношений

Все отношения, как и времена года, изменчивы и неизбежно проходят разные фазы. “Каждый важный человек включен в сценарий нашей жизни, и важно время от времени пересматривать этот сценарий и сверять его с реальностью, – говорит психолог. – Чем чаще мы анализируем отношения, тем яснее можем оценить ситуацию и реагировать более гибко.

Если ваш любимый человек вдруг захочет что-то изменить: меньше общаться или вовсе отрезать его, это не оторвет вас от своих корней. Вы будете лучше подготовлены, потому что такое важное решение невозможно принять за один день».

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»